อาหารเพิ่มความต้องการทางเพศ

ปัญหาการหมดอารมณ์ทางเพศที่มักทำร้ายความสัมพันธ์ของคู่รักหลายคู่ และหลายคนก็พยายามหาหนทางที่จะช่วยฟื้นฟูความ ต้องการทางเพศให้กลับมาปึ๋งปั๋งดังเดิม วันนี้จะขอมาแนะนำ อาหารเพิ่มความต้องการทางเพศ ที่จะช่วยให้ชีวิตรักของคุณ เร่าร้อนกว่าที่เคย อาหารเพิ่มความต้องการทางเพศ เพิ่มพลังรัก แปะก๊วย เราอาจจะคุ้นเคยกันว่า แปะก๊วย เป็นสมุนไพรที่ช่วย บำรุงสมอง ทำให้ความจำดี และป้องกัน สมองเสื่อม แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า จริง ๆ แล้ว แปะก๊วย ยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วย เพิ่มความต้องการทางเพศ ได้ด้วย การแพทย์แผนจีนใช้แปะก๊วยเป็นสมุนไพรเพื่อช่วยบำรุงร่างกายและรักษาโรคต่าง ๆ ทั้งช่วยบำรุงสมอง บรรเทาอาการซึมเศร้า ไปจนถึงช่วยจัดการปัญหาเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ เนื่องจากแปะก๊วยมีสรรพคุณที่ช่วยผ่อนคลายหลอดเลือด ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงทำให้เลือดสามารถไหลเวียนไปยังบริเวณอวัยวะเพศได้ดี และทำให้อวัยวะเพศชายแข็งตัวได้ คล้ายกับคุณสมบัติของ ยาไวอากร้า (Viagra) อย่างไรก็ตาม แนะนำให้คุณปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานแปะก๊วย เพราะแปะก๊วยมีฤทธิ์เป็นยาเจือจางเลือด การรับประทานแปะก๊วยร่วมกับยาเจือจางเลือด หรือยาป้องกันการแข็งตัวของเลือด อาจทำให้เกิดภาวะตกเลือดได้ อาหารทะเล อาหารทะเล เช่น หอยนางรม ปู กุ้งมังกร อาจช่วย เพิ่มความต้องการทางเพศ ได้ เนื่องจากอาหารทะเลเหล่านี้อุดมไปด้วยธาตุ สังกะสี หรือที่เรียกว่า […]

Read More

เครื่องดื่มช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

การลดน้ำหนัก อาจเริ่มต้นได้ง่ายๆ ด้วยการดื่มเครื่องดื่มสักแก้วที่มีผลช่วยกระตุ้นให้ร่างกายเผาผลาญได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งวันนี้เราก็มีเครื่องดื่มลดน้ำหนักตัวช่วยในการสร้างหุ่นเฟิร์มมาแนะนำให้หนุ่มๆ ได้ลองไปดื่มกัน ว่าแต่มีเครื่องดื่มไหนบ้างนั้น ตามดูกันเลย 1.น้ำมะนาว ประโยชน์ของน้ำมะนาวมีมากมาย ทั้งช่วยในเรื่องการย่อยอาหาร แก้ท้องอืดท้องเฟ้อ อาการจุดเสียด ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โดยเฉพาะการดื่มน้ำมะนาวลดน้ำหนัก เพราะในน้ำมะนาวมีสารที่ชื่อว่าเพกทินที่ช่วยทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มนานขึ้น นอกจากนี้ น้ำมะนาวยังส่งผลให้ร่างกายกำจัดไขมันและขับของเสียออกไปได้ง่ายยิ่งขึ้นอีกด้วย ทั้งหมดนี้ เรียกว่าดีทั้งต่อการเผาผลาญและการขับถ่ายอย่างยิ่ง 2.น้ำมะเขือเทศ ในน้ำมะเขือเทศมีวิตามินและสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิด โดยจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งต่อมลูกหมาก เพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง นอกจากนี้ ยังช่วยบำรุงผิว ปรับสมดุลของของเหลวในร่างกาย ลดอาการบวมน้ำ และช่วยให้รูปร่างดูดี 3.น้ำขิง น้ำขิง ถือเป็นเครื่องดื่มที่ควรดื่ม เพราะน้ำขิงมีสรรพคุณช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยบรรเทาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อ นอกจากนี้การดื่มน้ำขิงยังช่วยให้หนุ่มๆ หุ่นดี เพราะรสชาติเผ็ดร้อนของน้ำขิงมีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ช่วยเรื่องการขับถ่าย และทำให้ร่างกายรู้สึกหิวน้อยลง 4.น้ำทับทิม การดื่มน้ำทับทิมอาจจะไม่ถึงขั้นส่งผลต่อการลดน้ำหนักโดยตรง แต่น้ำทับทิมก็มีส่วนช่วยลดไขมันในเลือด ขจัดไขมันเลว ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น นอกจากนี้ ยังมีคอลลาเจนที่ดีต่อผิวพรรณ ช่วยให้ผิวขาวใสและกระชับเต่งตึง พร้อมทั้งช่วยเรื่องระบบเผาผลาญในร่างกายได้ด้วยเช่นกัน 5.ชาเขียว ประโยชน์ที่ได้จากการดื่มชาเขียวมีหลากหลาย ทั้งช่วยลดปริมาณคอเลสเตอรอล ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ ลดระดับน้ำตาลในเลือด นอกจากนี้ในชาเขียวยังมีสารคาเฟอีนและคาเทชินที่ช่วยในเรื่องของการเผาผลาญ ซึ่งถือว่าเป็นตัวช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม […]

Read More

ภาวะข้อเท้าตก 

ภาวะข้อเท้าตก เป็นหนึ่งอาการป่วยที่หลายคนอาจยังไม่คุ้นเคยนัก หรือบางคนอาจเคยได้ยินผ่านหูมาบ้าง แต่ยังไม่เข้าใจถึงอาการที่ชัดเจนนัก โดยครั้งนี้เป็นการนำเสนอข้อมูลความรู้เกี่ยวกับภาวะข้อเท้าตกในเรื่องต่างๆ รู้จักกับภาวะข้อเท้าตก เป็นภาวะที่ร่างกายผิดปกติชนิดหนึ่ง อาจเกิดจากโรคบางอย่าง ส่งผลให้เส้นประสาทที่มาเลี้ยงบริเวณเท้าผิดปกติไปจากเดิม ทำให้กระดกเท้าไม่ขึ้น เช่น ในผู้ป่วยบางรายที่ไม่สามารถยกข้อเท้าได้ ความจริงแล้วความผิดปกติอาจไม่ได้เกิดที่ข้อเท้า แต่เกิดที่เส้นประสาท ส่งผลให้มีภาวะข้อเท้าตก อาการของภาวะข้อเท้าตก จะไม่สามารถกระดกเท้าได้ หรือกระดกเท้าไม่ขึ้น ทำให้ยกเท้าไม่พ้นพื้นจึงสะดุดเท้าตัวเองล้มลงหรือสะดุดวัตถุอื่นแล้วล้มลงได้ง่าย ผู้ป่วยจึงพยายามที่จะยกข้อเท้าให้สูงขึ้นกว่าเดิม ทำให้ท่าเดินผิดปกติและทรงตัวได้ยากขึ้นหรือทำให้ล้มได้ง่าย นอกจากนี้อาจมีอาการชาบริเวณขาด้านข้าง รวมไปถึงบริเวณเท้าด้านบน สาเหตุของภาวะข้อเท้าตก เกิดจากเส้นประสาทที่ชื่อว่าพีโรเนียลซึ่งอยู่บริเวณหัวเข่าด้านนอกถูกกดทับ ทำให้เส้นประสาทได้รับความเสียหาย เส้นประสาทที่หลังถูกกระดูกกดทับ อาการจากสมองหรือไขสันหลัง ผู้ป่วยอัมพฤกษ์อัมพาต อุบัติเหตุบริเวณหัวเข่า โรคประจำตัวอื่นๆ เช่น กระดูกสันหลังกดทับเส้นประสาท หรือโรคที่ทำให้ภาวะปลายประสาทมีปัญหา เช่น โรคเบาหวาน โรคทางพันธุกรรมบางอย่าง ข้อหลังแข็ง เป็นต้น การดูแลรักษาภาวะข้อเท้าตก ยืดเหยียดเอ็นร้อยหวาย ยืดเหยียดกล้ามเนื้อน่อง ออกกำลังกายเกร็งกล้ามเนื้อด้านหน้าขา วิธีป้องกันภาวะข้อเท้าตก หลีกเลี่ยงการนั่งท่าเดิมเป็นเวลานานป้องกันการกดทับ หากนั่งคุกเข่าหรือนั่งท่าขัดสมาธิ ไม่ควรนานเกิน 2 ชั่วโมง หากรู้สึกชาควรเปลี่ยนอิริยาบถเลี่ยงการนอนตะแคงทับข้างเดิมเป็นเวลานาน      

Read More